Outre la question de préférence personnelle, quel est vraiment le meilleur moment pour faire du sport et transpirer pour perdre du poids? Voici ce que recommandent les experts. Journaliste beauté chez ...

Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

Une activité physique mêlant effort et confort est en vogue depuis plusieurs semaines sur TikTok, pour aider les personnes qui ont du mal à se mettre au sport. Mais plutôt que de s’asseoir dans leur ...

Un programme de sport, c'est comme la playlist du réveillon de Noël : on se passerait bien du morceau qu'on n'aime pas, mais c'est souvent lui qui marque les esprits. Et si cette séance de cardio « ob ...

Idéale pour raffermir le ventre et réduire la graisse abdominale, la natation devient encore plus efficace lorsqu’elle est ...

Perdre du poids vite, sans courir et sans haltères ? C’est la promesse de ce nouveau concept venu d’Espagne. En moins d’une ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

Depuis plusieurs mois, un phénomène se développe sur les réseaux sociaux en Flandre : les séances de sport gratuites. Derrière ces marches ou cours de step, l’entreprise de nutrition Herbalife portée ...

Quelle quantité d'exercice physique faut-il pratiquer à 60 ans ? Un médecin du sport vous répond et vous indique combien de sport faire chaque semaine pour rester en bonne santé le plus longtemps ...