Una nueva revisión Cochrane señala que el ejercicio es una opción segura y accesible para ayudar a controlar los síntomas de ...

Según una revisión ‘Cochrane’ actualizada, realizada por investigadores de la Universidad de Lancashire (Reino Unido), el ...

El pilates suma, acompaña y ordena el cuerpo, pero el corazón necesita además movimiento continuo y aeróbico. Integrar ambas ...

El análisis señala que “el ejercicio probablemente reduce los síntomas de depresión en una medida similar a la psicoterapia”.

Una revisión Cochrane actualizada concluye que el ejercicio probablemente reduce los síntomas de la depresión en una medida ...

El ejercicio puede reducir los síntomas de depresión en un grado similar al de la terapia psicológica, según una revisión ...

A medida que se envejece, el entrenamiento de resistencia puede ayudar a prevenir la pérdida ósea de forma más eficaz que ...

La experta nos resume cuáles son las recomendaciones clave para realizar este tipo de ejercicio durante la gestación ...

La Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Colima recomendó adoptar la actividad física como un hábito saludable ...

Si eres de los atletas que se exprimen con el cardio con el objetivo de adelgazar, lee lo que cuenta Rubén López, experto en pérdida de grasa y entrenador online.

La zumba es un programa de fitness y una disciplina de ejercicio físico que combina movimientos de baile de varios estilos ...

Andar es una actividad física imprescindible para llevar una vida saludable. Caminar aporta beneficios que van más allá de lo ...