El BURPEE fue creado en 1939 por Royal H. Burpee un fisiólogo del Bronx que buscaba una forma rápida, simple y estandarizada de evaluar la condición física de personas comunes. No atletas, No soldados, No personas promedio. Y lo más sorprendente del burpee original es que tenía sólo cuatro pasos. 1.agáchate 2.poner las manos en el suelo 3.llevarlos piernas atrás 4.volver a la posición inicial. Royal Burpee creo este movimiento para que incluso adultos mayores pudieran hacerlo como parte de un te
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🎥 **¿Qué es un burpee y por qué deberías hacerlo?** 💪🔥En #FitAndGo, sabemos que el burpee es uno de los ejercicios más completos y desafiantes 💯. ¡Es perfecto para trabajar todo el cuerpo en pocos minutos! 😎🔹 **¿Cómo se hace?**1. Comienza de pie.2. Baja a una sentadilla y lleva tus manos al suelo.3. Salta con los pies hacia atrás en una posición de plancha.4. Realiza una flexión de pecho.5. Vuelve a la posición de plancha y salta hacia adelante.6. ¡Termina con un salto explosivo hacia arri
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